Ritrova il tuo equilibrio partendo da ciò che mangi
Ti accompagno in un percorso personalizzato dove l’alimentazione diventa uno strumento concreto per migliorare la salute, aumentare l’energia e ritrovare il benessere ogni giorno.
Ogni piano alimentare è costruito su basi scientifiche, pensato per adattarsi davvero a te: alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi, ai tuoi gusti e al tuo stile di vita.
Niente schemi rigidi o soluzioni standard, ma strategie su misura, sostenibili e pensate per durare nel tempo.
Dr.ssa Francesca Micale
SPECIALISTA IN SCIENZA DELL'ALIMENTAZIONE
Credo nel potere dell’alimentazione come chiave per la salute e il benessere.
Il mio approccio è basato su fondamenti scientifici e su un ascolto attento della persona: ogni piano alimentare è personalizzato in base ai tuoi gusti, alle tue abitudini e agli obiettivi che desideri raggiungere.
Sono Specialista in Scienza dell’Alimentazione e offro consulenze sia in studio che online, affrontando diverse problematiche nutrizionali, in condizioni fisiologiche e patologiche.
La mia missione? Guidarti verso uno stile di vita sano ed equilibrato, con un supporto professionale continuo, per ottenere risultati concreti e duraturi.
Vuoi sapere di più sul mio percorso formativo e professionale?
Clicca il pulsante per scoprire chi sono e come posso aiutarti.
Scegli il percorso più adatto a te
Offro un percorso nutrizionale completo e personalizzato, pensato per rispondere alle esigenze di ogni individuo, sia in condizioni fisiologiche che patologiche. I servizi includono:
CONSULENZA ONLINE
La consulenza online ti offre la stessa professionalità, personalizzazione e attenzione di quella in studio, con la flessibilità di scegliere orari più adatti a te. È sufficiente una connessione internet: ti guiderò passo dopo passo, con piani su misura, monitoraggi regolari e supporto continuo. Prenota la tua consulenza e inizia oggi a prenderti cura di te.
VISITA SPECIALISTICA IN STUDIO
Un incontro mirato per analizzare a fondo le tue esigenze nutrizionali e costruire un piano personalizzato, efficace e sostenibile. Ci conosceremo di persona, con tempo e attenzione dedicati solo a te.
SCREENING NUTRIZIONALE
Lo screening nutrizionale è una valutazione semplice e veloce che identifica le persone a rischio di malnutrizione o problemi nutrizionali, attraverso questionari e misurazioni. Questo consente di intervenire tempestivamente per migliorare lo stato di salute e prevenire complicazioni.
DIETE PERSONALIZZATE
Le diete personalizzate sono progettate su misura in base alle esigenze specifiche e alle condizioni patologiche di ciascun individuo. Questo approccio permette di ottimizzare l’apporto nutrizionale, migliorare la gestione della malattia e favorire il benessere generale, garantendo un’alimentazione equilibrata e adatta allo stile di vita e alle particolarità cliniche di ogni persona.
VALUTAZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA
La valutazione della composizione corporea tramite esame bioimpedenziometrico (BIA) è un metodo rapido, non invasivo e affidabile che consente di analizzare la quantità di massa magra, massa grassa e stato di idratazione dell'organismo. Questo esame è utile per monitorare l’andamento di un piano nutrizionale, valutare la salute metabolica e impostare strategie personalizzate per il raggiungimento di obiettivi specifici, sia in ambito clinico che sportivo.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Il percorso di educazione alimentare è un’opportunità per acquisire conoscenze e strumenti utili a migliorare il proprio rapporto con il cibo e adottare abitudini sane e sostenibili. Attraverso incontri personalizzati o di gruppo, si imparano le basi di una corretta alimentazione, si sfatano falsi miti e si sviluppa una maggiore consapevolezza delle proprie scelte alimentari, con l’obiettivo di promuovere benessere e prevenzione a lungo termine.
Inizia ora il tuo percorso verso il benessere
Ogni cambiamento parte da una scelta consapevole.
Prenota la tua visita o contattami per qualsiasi informazione: insieme costruiremo il percorso più adatto a te.
Testimonianze
Storie di cambiamento reale.
In questa sezione puoi leggere le testimonianze di chi ha intrapreso un percorso nutrizionale personalizzato con me. Esperienze autentiche che raccontano impegno, fiducia e risultati concreti. Ogni storia è unica, proprio come il percorso che costruiamo insieme.
Idee ricette sane e gustose
Mangiare in modo equilibrato non significa rinunciare al gusto! In questa sezione troverai tante ricette semplici, stagionali e bilanciate, pensate per aiutarti a seguire uno stile di vita sano senza monotonia a tavola.
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